Oddechem rozpoczynamy swoje życie, ale również je kończymy. Jest to niezwykle ważny proces w naszym organizmie, który reguluje większość procesów w organizmie. Jednak wiele rzeczy w ciągu dnia sprawia, że nasz oddech nie jest prawidłowy i ulegając różnym anomaliom może w negatywny sposób wpływać na nasze samopoczucie. Pewnie wielokrotnie słyszałeś, aby wziąć głęboki oddech i się zrelaksować. I jest to niezwykłe ważne, ponieważ prawidłowe oddychanie będzie poprawiać nasz stan emocjonalny oraz napięcie mięśniowe  w ciele. 

​

Badania udowadniają, że prawidłowe oddychanie łagodzi depresję i lęk, przywracając równowagę w biochemii mózgu. Podnosi bowiem poziom oksytocyny, dopaminy i prolaktyny (hormonów radości), a obniża poziomu kortyzolu (hormonu stresu). 

​

Oddychanie w nieprawidłowy sposób może powodować wiele dolegliwości bólowych oraz napięciowych. Mając to na uwadze, przygotowałem specjalny program ruchowo-oddechowy, który pomoże Tobie na co dzień oddychać w sposób prawidłowy, a także cieszył się dobrą kondycją.

​

Jeżeli na dzień dzisiejszy miewasz różne dolegliwości w obrębie narządu ruchu, czujesz się zmęczony, lub masz problemy z pamięcią nawiąż ze mną kontakt, by przez ten program wyeliminować problem.

​

Prawidłowy oddech jest też niezbędnym elementem w utrzymaniu dobrej kondycji narządu ruchu. Jeśli masz problemy z kręgosłupem, lun podczas wykonywania ćwiczeń na siłowni lub fitnessie odczuwasz dolegliwości bólowe, mogą być one spowodowane błędnym torem oddechowym. Pracuje w różnych nurtach terapeutycznych i uzyskaliśmy wraz z pacjentami zadowalające efekty w redukcji ich dolegliwości, właśnie przez zmianę toru oddechowego. 

​

Przyjdź i sprawdź czy właśnie nie to jest przyczyną Twoich dolegliwości na co dzień, 

​

WEŹ GŁĘBOKI ODDECH I CIESZ SIĘ ŻYCIEM